Ratatouille på blandade grönsaker

Har du en blandning av grönsaker som börjar sloka? Förvandla dem till en klassisk ratatouille – en smakrik gryta där grönsakerna fräses och får puttra ihop tills de blir mjuka och aromatiska. Denna rätt är både färgstark, hälsosam och perfekt som huvudrätt eller som tillbehör till pasta, ris eller bröd.

Ratatouille är ett enkelt sätt att ta tillvara på rester och samtidigt njuta av en rustik och värmande måltid.

Recept

Förberedelsetid: 10 minuter
Koktid: 25 minuter
Total tid: 35 minuter
Portioner: 4 personer

Ingredienser

  • 1 aubergine, tärnad

  • 1 zucchini, tärnad

  • 1 paprika, tärnad

  • 1 lök, hackad

  • 2 vitlöksklyftor, finhackade

  • 2 tomater eller 1 burk krossade tomater (400 g)

  • 2 msk olivolja

  • 1 tsk torkad timjan eller oregano

  • Salt och peppar efter smak

  • Färska örter till garnering (persilja eller basilika)

Instruktioner

  1. Hetta upp olivolja i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme.

  2. Fräs lök och vitlök tills de blir mjuka och doftar gott.

  3. Tillsätt aubergine, zucchini och paprika och fräs i 5–7 minuter tills de börjar mjukna.

  4. Lägg i tomater eller krossade tomater och krydda med timjan, salt och peppar.

  5. Låt grytan puttra på låg värme i 15–20 minuter, rör om då och då, tills grönsakerna är mjuka och smakerna har blandats.

  6. Servera varm, garnerad med färska örter. Kan ätas som huvudrätt, eller som tillbehör till pasta, ris eller bröd.

      VINMATCHNING

      Casal Garcia Vinho Verde är ett ungdomligt, lätt och friskt vin som omedelbart bjuder på en pärlande känsla i glaset. Det är idealiskt som sällskapsdryck, men fungerar också utmärkt till lättare rätter av fisk, skaldjur och sallader. Vinet framhäver matens smaker utan att ta över, tack vare sin friska syra och mjuka fruktighet. Serverat väl kylt, mellan 6–8°C, ger det en uppfriskande upplevelse som passar både vardag och fest.

      Intressanta fakta

      Fransk klassiker
      Ratatouille kommer från Provence i Frankrike och är känd för sin enkelhet och färgstarka presentation.

      Perfekt för rester
      Nästan alla grönsaker kan användas – det är ett utmärkt sätt att minska matsvinn och skapa en näringsrik rätt.

      Variationer
      Du kan tillsätta rester av potatis, rotfrukter eller baljväxter för mer mättnad, eller toppa med lite riven ost innan servering.

      Information för allergiker

      • Rätten är vegansk och naturligt glutenfri.

      • Kontrollera eventuella tillsatser i tomater eller oljor vid allergi mot soja eller andra ingredienser.

      Få det senaste nyheterna varje vecka

      Prenumerera på vårt nyhetsbrev