Wokad kyckling med hoisinsås, ingefära & vitlök
Letar du efter en snabb middag som både är smakrik, färgstark och full av asiatiska toner? Den här wokade kycklingen med hoisinsås, ingefära och vitlök bjuder på en perfekt balans mellan sötma, sälta och hetta. Saftig kyckling möter krispiga grönsaker i en glansig sås som lyfter hela rätten till nya höjder. Perfekt när du vill laga något enkelt men ändå imponerande till vardags eller helg.
Recept
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total tid: 30 minuter
Portioner: 4 personer
Ingredienser
600 g kycklingfilé, strimlad
2 msk rapsolja eller sesamolja
3 vitlöksklyftor, finhackade
2 msk färsk ingefära, riven
1 röd paprika, strimlad
1 gul paprika, strimlad
2 morötter, tunt skivade
150 g sockerärtor
4 msk hoisinsås
2 msk soja
1 msk risvinäger eller limejuice
1 tsk sesamolja
1 tsk chiliflakes eller färsk chili, finhackad
Salt och svartpeppar efter smak
Färsk koriander eller salladslök till servering
Instruktioner
Hetta upp en wok eller stor stekpanna på hög värme. Tillsätt oljan.
Stek kycklingen i omgångar tills den får fin färg och är genomstekt. Lägg åt sidan.
Fräs vitlök och ingefära snabbt i pannan, cirka 30 sekunder, tills det doftar.
Tillsätt paprikor, morötter och sockerärtor. Woka i 3–4 minuter så att grönsakerna behåller sin krispighet.
Lägg tillbaka kycklingen i pannan.
Blanda hoisinsås, soja, risvinäger och sesamolja i en skål och häll över i woken.
Tillsätt chili och rör om ordentligt. Låt allt fräsa ihop i 2–3 minuter tills såsen blir glansig och omsluter kycklingen.
Smaka av med salt och peppar.
Servera direkt med ris eller nudlar och toppa med koriander eller salladslök.
VINMATCHNING
Det här vinet är lika trevligt till en fräsch sushi, som till en mild fiskrätt med lime och koriander. Prova det gärna också som sällskapsvin – kylt till runt 8 grader får du en frisk och lätt söt upplevelse som passar både före maten och på picknicken.
Variationer
- Byt ut kycklingen mot tofu för en vegetarisk version.
- Lägg till broccoli, babymajs eller pak choi för mer grön volym.
- Toppa med rostade sesamfrön eller cashewnötter för extra crunch.
Information för allergiker
- Rätten innehåller soja som är en allergen.
- Kontrollera att hoisinsåsen och sojan är glutenfria vid behov, då vissa sorter innehåller vete.
- Sesamolja kan vara problematisk för personer med sesamallergi.
- Serveras rätten med nudlar eller vanligt ris bör man även ta hänsyn till eventuella spannmålsallergier.
- Anpassa ingredienserna efter individuella behov och läs alltid innehållsförteckningen noggrant.
















