Caponata siciliana

Caponata är en älskad siciliansk klassiker där aubergine möter tomat, selleri och en perfekt balans mellan sötma och syra. Den här röran är fyllig, aromatisk och blir nästan ännu godare efter att ha fått stå till sig. Servera den som förrätt, på buffébordet eller som tillbehör till grillat och rostat bröd för en äkta smakresa till Italien.

Recept

Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 30 minuter
Total tid: 45 minuter
Portioner: 4

Ingredienser

  • 1 aubergine

  • 4 msk olivolja

  • 1 gul lök

  • 1 liten Zucchini

  • 4 vitlöksklyftor, skivade

  • 1 frp krossade tomater

  • 1 stjälk blekselleri, skivad

  • några kvistar timjan

  • några kvistar rosmarin

  • 2 msk vitvinsvinäger

  • 2 msk kapris

  • 1 dl oliver, urkärnade

  • 1 msk honung

  • salt

  • svartpeppar

Instruktioner

  1. Stek tärnad aubergine i olivolja på hög värme så att den får fin färg.

  2. Lägg i klyftad lök, zucchini i bitar, skivad vitlök och skivad selleri och stek ytterligare någon minut.

  3. Sänk värmen och häll i tomater, örter, vinäger, kapris, oliver och honung.

  4. Låt koka ihop ca 30 minuter.

  5. Smaka av med salt och peppar.

  6. Servera rätten varm, ljummen eller kall och gärna med ett varmt grillat eller stekt surdegsbröd.

      Intressanta fakta

      Caponata har sitt ursprung på Sicilien och finns i otaliga regionala varianter. Den karakteristiska söt syrliga smaken, kallad agrodolce, är typisk för det sicilianska köket och speglar öns historiska influenser från både arabisk och italiensk matkultur.

      Information för allergiker

      Rätten är vegansk och glutenfri. Den innehåller inga nötter eller animaliska produkter. Kontrollera kapris och oliver om du är känslig mot sulfiter, då dessa ibland kan förekomma.

      Leave A Comment

      Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

      Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

      Dela

      Populära artiklar...

      Få det senaste nyheterna varje vecka

      Prenumerera på vårt nyhetsbrev